連休二日目です。
ニュースでは引き続き台湾鉄道の事故について、
様々な報道が流れています。
列車の上からトラックが上から落ちて来たとは…
そんな事が起こるなんて、想像できませんね。
本当に無念です。
私はいつもの通り、午後、ジムに行って、その
帰りに「南京建国食堂」で遅い昼食をとりました。
日本のお店です。
近くには「鶏三和」「やよい軒」「コメダ珈琲店」
「くら寿司」「はま寿司」等々、日本のお店が
ひしめきあっています。
ひと昔前では考えられなかったです。
今、日本から台湾へ来られた方たちは、日本へ
帰って○○が食べたい、っていう気持ちが
あまり浮かばないのでは。
あ、お蕎麦屋さんだけは、出来てもすぐに閉店して
してしまいますね。
今日いただいたのは、上のメニュー。
プラス、プロテイン飲料です。
ここには、懐かしいウスターソースがあります。
これも嬉しい。
台湾の人は、ウスターソースやとんかつソースに
はそれほど愛着を持っていないようです。
台湾は今日から「清明節」の4連休です。
この連休を利用してお墓参りに故郷へ帰る人が
多いのですが、そんな中、花蓮で台湾鉄道の
特急列車が脱線して、現在のところ48名もの
方が亡くなっています。
病院で手当てを受けている方も100名以上。
490名の乗客と4名の職員が乗っていたそうです。
（日本の報道と乗客数に差がありますが…）
私は日本の友人のLINEでこの事故のことを
知りました。
すぐに連休に旅行へ行くと聞いていたスタッフ達に
連絡をとって無事を確認しました。
それにしても悲惨な事故です。
亡くなられた方々のご冥福を心からお祈りします。
また現在病院で手当てを受けられている方々が
一日も早くお元気になられますよう願っています。
最近、私の母の調子があまり良くなく、ちょうど
今日、再再再検査を受けていたので、私も気持ちが
沈んでいますが、深呼吸をしていつもの通り
生活してゆきます（コロナ禍なので日本へ
帰るのは現実的ではないし…）。
ライザップに通い始めて1ヶ月経ちました。
その間、8回のトレーニングを受けて、
結果は…..
2月末～3月初めの寝起きの体重が、61キロ前後。
4月1日（今日）の寝起きの体重が、56.4キロ。
1ヶ月で4.5キロくらい痩せたとは…自分でも
この結果に驚いています。
食事にはかなり注意を払いました。
朝食は必ず自炊。
1日の食事の中で野菜類を意識して沢山摂り
ました。もちろんたんぱく質も。
盛り付けが下手でお恥ずかしいです。
他のスタッフ同様、会社でいただいています。
でも、甘い物の完全断ちは難しいですね～
1日1回の楽しみ、コーヒーか紅茶は、自然派
甘味料ラカントと、わずかな量の生クリームを
入れて飲むし、人口甘味料を使ったコーラ ゼロも
プロテインも飲んでしまいます。
ただ、以前、鬼のように食べていた砂糖たっぷりの
お菓子断ちは出来ています。
トレーニング期間はあと1ヶ月。
もっと体重や体脂肪率が減るのか、停滞するのか、
まだ分かりませんが、今の調子で続けてみます。
また5月1日頃にご報告しますね。
注）実話です。エイプリールフールの話ではありませんよ！