這幾天急性腸胃炎突發，為了減輕腸胃負擔，中午只能吃清淡的肉鬆稀飯，
搭配半熟荷包蛋，稠稠的蛋黃加上稀飯特別好吃，
配菜還有吃稀飯必備的菜心罐頭和土豆麵筋，另外再燙一點四季豆補充纖維質，
吃完飽足感剛好，清爽無負擔，希望可以早日把腸胃養起來～

by 官官

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