每天連續悶熱的天氣，但整天吹冷氣也會對身體不好呢！
感到疲倦什麼都不想吃，但不吃東西沒有攝取營養會更感到疲倦，就是惡性循環。
聽說豬肉對消除疲倦有效果，搭配有營養的青菜及木耳，最後淋上加蒜頭的胡麻醬刺激食慾。
又簡單又清爽美味，而且又有營養！(應該吧哈哈)
暑い日が続いているからといってずっと冷房の効いた部屋の中にいるのも、夏バテになっちゃいますよね。何も食べたくない。
でも栄養はとらなきゃよけいバテる。そんな時、豚しゃぶが効果的らしいですよ。
栄養価の高い青菜とキクラゲも添えて、ゴマだれにはニンニクを忍ばせて。
全部ゆでるだけなのでちょうお手軽だし、台湾の夏場にはピッタリです！
by Yo
