今天的午餐是懶人料理：乾煎牛排，再利用鍋底的油脂來煎烤杏包菇與炒蛋！
看起來很像很厲害的料理就完成了～重點是味道也很不錯喔😉～！
＃KD家庭牛排館開張#五分熟#海鹽#土雞蛋
【日文翻訳】
今日のお昼ごはんは手抜き料理：ノンオイルステーキ、そしてフライパンに残った肉の油を使って焼いたエリンギと炒り卵です！
見た感じとってもすごい料理ができちゃいましたよ～そして重要なのは、味もすごく美味しかったということです😉～！
#KDのおうちステーキハウスオープン#ミディアムレア#シーソルト#地鶏卵
By KD
當你吃膩外食的時候，我認為自己帶飯會是一個很棒的選擇！
簡單的炒肉燥、蛋、清炒蔬菜就可以解決一餐，既不油膩也很好吃～推薦給大家！
【日文翻訳】
外食に飽きたときは、自分でご飯を持ってくるというのもすごく良い手だと思っています！
簡単な肉そぼろ炒め、卵、野菜炒めで一食出来上がり。
脂っこくない上にとっても美味しいですよ～皆さんおすすめです！
by L
跟朋友到信義區逛街順便用餐，
我們點了三道菜，份量都足夠也非常的好吃，
真心推薦！
ps.附贈的手工麵包也太好吃了(可以一直續點) ~~~
#澳洲M5和牛肋眼牛排 #MUCHO豐富沙拉 #松露義大利麵
【日文翻訳】
友達と信義地区でお買い物したついでにごはんを食べました。
私たちは3種類の料理を注文しました。量も十分ある上に、とっても美味しかったです。
本当にお勧めです！
ps.無料でついてくる手作りパンも美味しすぎましたよ(お代わり自由)～～～
#オーストラリアM5和牛のリブロースステーキ #MUCHO盛沢山サラダ #トリュフパスタ
by WenWen⭐
今日の午後、ジムに行ったので、その後は
鍋料理を食べに行きました。
今天下午去健身房之後，去吃了火鍋。
あ、その前に、プロテイン飲料を摂らなければ。
（ファミリーマートの鉄観音ラテ風プロテイン）
對了！吃火鍋之前一定要喝蛋白質飲料。
（在全家便利商店買的鐵觀音拿鐵風味濃縮乳清蛋白粉）
お腹いっぱいになりました～
吃得很撐～
(By 真實子 Mamiko)
今天來介紹在山中的午餐選擇，露營時的午餐通常會選擇簡易方便的料理(因為晚點就要收帳篷了(笑))
這次準備的是貝爾乳酪三明治，是非常清爽的料理，當作上班日的午餐也很適合喔！推薦給大家～
#鮮奶吐司#貝爾乾酪#萵苣生菜#蘋果片#烏桕蜜
【日文翻訳】
今日は山の中でいただくお昼ごはんのチョイスについてご紹介します。
キャンプでのお昼ごはんは簡単で手軽な料理を選ぶことが多いです(しばらくしたらテントを片付けないといけないので(笑))
今回準備したお昼ごはんは、カマンベールチーズのサンドイッチ。
これはとってもさっぱりとしたサンドイッチで、出勤日のお昼ごはんにもぴったりですよ！
みなさんおすすめです～
#ミルク食パン#カマンベールチーズ#レタス#カットりんご#烏桕ハニー
By KD
今天同事邀約我一起吃健康午餐,於是我們選擇了沙拉
我點了一份凱薩清檸沙拉,配餐飲料是無糖綠茶,
嗯~~~我已經能想像我們下午肚子咕嚕叫的聲音了
【日文翻訳】
今日は同僚が一緒にヘルシーなランチを食べようと誘ってくれました。
そういうわけで、私たちが(お昼ごはんに)選んだのはサラダ。
私はカイザーライムサラダを注文しました。セットのドリンクは無糖の緑茶です。
う～～～ん、もうすでに午後にグーグー鳴り出す私たちのお腹の音が想像できますよ。
by L
因為疫情關係，美式餐廳也開始推出外送便當，
我有選擇障礙， 所以點了二個便當ＸＤ，
便當裡有很多的蔬菜，吃起來是清爽健康的，
以後外送又多了美式便當的選項了！
#黃金魚柳鮮蔬義大利麵 #香辣泰國雞肉飯
【日文翻訳】
コロナの影響で、アメリカンレストランもお弁当のデリバリーサービスを始めました。
私は優柔不断病なので(1つに絞ることができず)、2つもお弁当を頼んでしまいました(>▽<)
お弁当の中には野菜がたくさん入っていて、食べた感じはさっぱりとして健康的。
これからはデリバリーを頼むとき、アメリカンランチボックスという選択肢も増えました！
#黄金フィッシュフライと野菜のパスタ(ALMOND CRUSTED FISH PASTA) #香辣タイ風鶏肉飯(THAI CHICKEN MEAL)
by WenWen⭐
偶爾就是要來點高熱量的午餐，才能心滿意足的迎接下午，那就大吃美食吧！
#焗烤青醬雞肉筆管麵#黑胡椒加滿#冰紅茶準備好
【日文翻訳】
たまには高カロリーなお昼ご飯を注文した方が、心も満足して午後を迎えられますよね。
それじゃあ美味しいものをがっつり食べましょうか！
#チキンとペンネのジェノベーゼグラタン #黒コショウたっぷり追加 #アイスティー準備OK
By KD
去年下半年日本美登利壽司來台灣展店,
這天排隊的人潮也剛好不多,所以我終於有機會吃到它了!
吃得出來食材很新鮮,最令我驚豔的便是右下角的蟹膏壽司!
真的很好吃耶~~~~~~~
【日文翻訳】
去年の後半に日本の「すしの美登利」が台湾に出店しました。
この日はちょうど並んでいる人が多くなかったので、ついに食べることができました！
食べてみると食材がとっても新鮮。
一番びっくりするほど素晴らしかったのは、(写真)右下のカニ味噌寿司です！
本当に美味しかったですよ～～～～～～～～～
by L
Kayのお昼は、お弁当とリンゴの皮。
お昼にいつもリンゴを食べるJoannがくれるそうです。
リンゴの皮…確かに栄養がありますよね。
Kay的午餐是自己做的便當跟蘋果皮，
同事Joann通常中午會吃一顆蘋果,然後將蘋果皮給Kay。
蘋果皮…確實含有豐富的營養喔！
（By 真實子）
