今天自己帶了午餐～

有鮭魚、花椰菜、雞肉、加上一點菇類，很有飽足感又很好吃呢！

多吃一些食物的原型，真的會覺得身體比較沒有負擔～！

【日文翻訳】
今日はお昼ごはんを持参しました～
鮭、ブロッコリー、鶏肉、それから少しきのこ類を入れました。
とても満腹になるし、おいしかったですよ！
素材そのままの食材を多めに食べると、あまり身体に負担がかからないと実感しました～！

by L

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