同事D分享的健康餐盒↑

同事D有在健身，她沒有在追求仙女瘦，

而是健康的瘦，健美的體態，要搭配飲食跟運動，

啊…我的話是不管什麼方法能瘦就好了…

但太愛亂吃又不太運動的話是否能難甩肥肉…

(立馬點開外送APP看健康餐都不便宜吶)

同僚Dさんがシェアしてくれたヘルシー弁当です↑
彼女は筋トレをしていますが、仙女のような細さを追求しているのではありません。健康的に痩せること、健やかで美しい体型を目指しているので、食事と運動を組み合わせています。
えっと…私の場合はどんな方法でもいいのでとりあえず痩せられればいいです…
でも暴食ぎみで運動もあまりしないようでは、ぜい肉を落とすのは難しいでしょうか…
(すぐにデリバリーのアプリを開いてヘルシー料理を見てみましたがどれも安くないんですよねぇ)

文 by 吉

譯 by Nodoka