昨晚去全聯採買了自己的午餐
主要有鯛魚 花椰菜 蝦仁 蛋 調味料只有鹽
一次可以把兩天份煮好冰在冰箱
再來個酪梨拌鮪魚
一日所需蛋白質都靠這些了!
重點是還很便宜
By Dahlia
昨晚去全聯採買了自己的午餐
主要有鯛魚 花椰菜 蝦仁 蛋 調味料只有鹽
一次可以把兩天份煮好冰在冰箱
再來個酪梨拌鮪魚
一日所需蛋白質都靠這些了!
重點是還很便宜
By Dahlia