ライザップでトレーニングを始めて2週間半が
経ちました(トレーニングは週2回)。
朝は必ず自炊をしています。
自分で食事を作るのは楽しいです。
体重と体脂肪が少し減りましたが、まだ
期間が短いので皆さんがあっと驚くような
数字は出ていません。
あと2週間したら、またご報告します。
今回の目標は2ヶ月で61キロから55キロです。
体脂肪は初めが40%だったので、いったい
いくらを目標にしたらいいのか分かりません。
トレーナーさんが、すごく良いです。
ライザップでトレーニングを始めて2週間半が
経ちました(トレーニングは週2回)。
朝は必ず自炊をしています。
自分で食事を作るのは楽しいです。
体重と体脂肪が少し減りましたが、まだ
期間が短いので皆さんがあっと驚くような
数字は出ていません。
あと2週間したら、またご報告します。
今回の目標は2ヶ月で61キロから55キロです。
体脂肪は初めが40%だったので、いったい
いくらを目標にしたらいいのか分かりません。
トレーナーさんが、すごく良いです。