ライザップでトレーニングを始めて2週間半が
経ちました（トレーニングは週2回）。

朝は必ず自炊をしています。
自分で食事を作るのは楽しいです。

体重と体脂肪が少し減りましたが、まだ
期間が短いので皆さんがあっと驚くような
数字は出ていません。

あと2週間したら、またご報告します。

今回の目標は2ヶ月で61キロから55キロです。

体脂肪は初めが40％だったので、いったい
いくらを目標にしたらいいのか分かりません。

トレーナーさんが、すごく良いです。

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