太りたくないけれど、どうしても甘いものが
欲しいとき、ついついコーラゼロに手を出して
しまいます。
人口甘味料は腸環境を悪くする恐れがあると
聞いていて、なるべく避けたいのですが、
砂糖がたくさん入っているお菓子を食べるより
まだコーラゼロの方がいいのかなあと思って。
年を取るにつれて、体重が落ち難くなりました。
普通に3食、食事をしていたら、増える一方です。
最近は、体重が重くなったので、膝や股関節が
階段を上がる時に痛くなりました。
楽に痩せる方法はないのかなあ。50キロ代の
あの頃が懐かしい。
運動はもうあまりしたくない。
という訳でコーラゼロから卒業できない私です。
※天然甘味料ラカントも愛用していますが、
やはりコーラの刺激にはかなわない。
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二日酔いの時にコーラを欲します。
ガブガブ1L位飲むと身体に染み渡り、身体が少しだけ楽になる気がします。
コーラーから炭酸水にしたらどうですか？
私は焼酎をレモンと炭酸で割って飲んでます。
1日１L位です。
かいさん
コーラの１L飲みは多いですよ！ZEROでなかったら
糖分取り好きなのでは。
コーラから炭酸に変えたこともありますが、甘みが
ないと飲めないのです。舌がもう甘みに慣れてしまっている
ようです。
舌は10日間で生まれ変わるようなので、試してみたいけれど、
いつも2日目くらいで挫折します。