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一年中、平穏な日々がないような気がして、
いつも焦りながら生活をしていますが、この春は、特に、
強い緊張が続いています。
しかもうちの飼い猫（ミミ）の調子が悪く、心がさらにざわざわして、
居ても立っても居られない状態です。
落ち着いて、落ち着いて、一つ一つの動作を、スローモーションのように、
ゆっくりと、意識して、行う。
これが、また難しい。
ノートパソコンを足の指の上に落としたり（骨にヒビが入っているかも）、
歩いていて捻挫したり（サポーターをしています）、飲み物をこぼしたり、
肩を更に悪くしたり……どうしても緊張が取れない。
考えなくてはならないことが多すぎて、頭の中は爆発寸前です。
でも、見た目はそうでもないようで、口に出さないと人に伝わりません。
こうやって、文章にすると、少し心がすっとしたので、もう、部屋へ
戻って休むことにします。
ゆっくりと、ゆっくりと、片づけて帰ります。
私は3年前に襖の角に足をぶつけ右薬指にヒビが入りました(亀裂骨折)
ドクターに「外で走ってぶつけたの？」と聞かれ「あのぅ、家の中です」(どんだけ加速してた？)
薬指部分だけ固定しました。
親指だったら日常生活に多大な支障が、ありましたが
身体の何処かに異常があると気になって仕方がありませんね。
肩は日にち薬で良くなると良いですね。
ミミちゃんはブログを見るとエリザベスカラーが外れて快方に向かっているように見えますが。
気持ちを穏やかにするのにアロマオイルが良いと思いますがちゃんに悪影響があるのでしょうか？
私は寝る時、お気に入り香りのオイルを使ったライトを使っています。
スプレー式を寝る前、部屋にシュッも良いと思います。
真美子さん
ミミちゃん相当な年なんですか。心配ですね。
真美子さん、少しリラックスしてください。
真実子様
心がざわつく事
時々ありますよね。居てもたってもいられなくて、爆発寸前の気持ちの持って行き場がない・・・あります。
悪い事ばかり想像せずに深呼吸して、緑でも眺めみてください。
気休めかもしれませんがこの気休めが効きます。
少しずつ少しずつ楽になるかもです。
真由美さん
いろいろアドバイスありがとうございます。リラックスをこころがけて、ゆっくりやってゆきます。
川端さん、ありがとうございます。ミミは13歳です。
歳をとるのはあっという間ですね。
こるび～のさん
深呼吸ですね！深い呼吸を忘れずのんびりとやってゆきます。ありがとうございます。