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最近は、体重のことをあまり考えないように

努力しています。

（努力していることで、すでに、考えている

気がするのですが）

 

ダイエットのことが常に頭にあると、

却って食欲が増すからです。

 

先週の土曜日から、また風邪（もしかすると花粉症）

がひどくなったので、栄養をつけようと、今週は、本能の赴くままに

食事をとりました。

 

結果、

3/18　日曜日

 

3/22　木曜日

 

3/23　金曜日

体重の変化、激しいです。

 

ものすごい便秘症なので、その影響もあります。

 

私の身長は153㎝なので、45キロくらいだと、

洋服を着るのが楽しくて、精神的にはいいのですが、

そこまで、体重を落とすのは、なかなか難しいです。

 

明日の早朝は、近所の総合病院で肩のMRIを撮るので、そろそろ

寝ます。多分50肩だと思うのですが。運悪く、検査好きな先生に

あたってしまって。骨の先端治療で有名な先生らしいです。

 

まあ、歳をとると、いろいろ身体にガタがきますよね。

 

でも、やっぱり、私は歳のわりには元気ですよ。

 

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