昨日から、夜30分間早歩きをしている。
まだ二日目だけど。
昨夜はジーンズに革靴で歩いた。
足が痛くなってしまった。
今日の夜、アディダスのエアクッションの付いたスニーカーと、
運動用パンツを買って来た。
凄く履く心地が良くて。昨日よりかなり早く歩けた。
朝、サンドイッチ、オレンジジュース
昼、野菜サラダ、涼麺、カボチャスープ
夕、セブンイレブンのおむすび1個、アイスラテ（中）
夜、おむすび1個、野菜ジュース
深夜に、多分おむすび1個
体重68.1kg
体脂肪18.4％
マンガを描く時間と気力が無い。
先週末、2年前の「このミス」1位だったらしい「独白するユニバーサル横メルカトル 」の中の2編を読んだ。
面白いけど、ぎえーこんなんだー。
気持ちが暗くなった。他のも読みたいけど、やっぱりやめとこ。
凄すぎる。でもなんでこの本が「このミス」の1位だったんだろ？？？
三宅健司の blog
台北在住、デザイン会社勤務、三宅健司の日常と音楽とかの日記。
パパさん お疲れ様です＾＾
すっかり秋めいてきて涼しくなりましたね～
ダイエットなさってるとのこと、、
ミミライブで時々パパさんを拝見するけど。。
太ってるような印象は全くないけど・・気になりますか・・？
読書の秋・・食欲の秋・・
何をするにもいい感じの季節ですが
急激なダイエットで
体調壊さないようにして下さい＾＾：
いつも応援してますよ～！＾＾ｗ
そして パパさんの漫画も
楽しみにしています～～
パパさんも
『がんばりすぎないでね＾＾』
ありがとうございます。
見た目は太ってないんですが、お腹が非常に見苦しく出ているんです。みっともないですよ。
マンガは週末に描きます。