朝、コーヒー館のモーニングセット（トースト、サラダ、目玉焼き、コーヒー）
昼、7-11のホワイトソーススパゲティ、野菜ジュース
夕、バナナ1本
夜、イカリコーヒーのビーフカレーとアイスティ
寝不足のせいか、腰が痛むので、散歩は中止。
LPレコードを、5枚買う。
ザビア・クガート、バディ・コール、スタン・ケントン、インク・スポッツ、他
夜、仕事をしながらレコードをデータ化する。
LPレコードをimacに直接挿入出来れば良いのに。
itune9をダウンロードする。どこが新しいんだかわからない。
体重67.4kg 体脂肪19.5％
三宅健司の blog
台北在住、デザイン会社勤務、三宅健司の日常と音楽とかの日記。
ダイエット中も水分補給をお忘れなく！
yamaguchiさんへ
水は最近結構飲んでます。小さなボトルを安くまとめ買いしたのが良かったみたいです。
そう言えば、ウチの近所の誠品書店のCD売り場でPRO-JECTっていうメーカーのレコードプレーヤを売ってましたが、USB付いてましたよ。MAC対応なんでしょうかね。