月別アーカイブ: 2021年4月

番茄牛肉丸義大利麵 牛肉トマトパスタ

雖然正在168斷食,但是聽了同事說「在時間內吃完就好了啊!」這句話後

(覺得蠻有道理的呢(笑)) 就放縱的下廚做了義大利麵,精緻澱粉讚!

#減肥果然都是明天的事

【日文翻訳】
今8:16 ダイエットをしているところですが、同僚が「(8時間の)時間内に食事を済ませればいいだけでしょう!」と言っていたのを聞いて(確かに筋が通っているなと思い(笑))、早速(炭水化物絶ちの)ルールを破ってパスタを作りました。
紛れもない炭水化物、素晴らしい!
#ダイエットは明日から

By KD


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週末的午餐 週末ランチ

偶爾可以對自己好一點XD,
我點了瑪格莉特比薩(我最愛的口味),
還有加了松露的薯條,
再來杯冰拿鐵,
整天的心情都快樂了起來!

#台北信義區 #寒舍艾美 #北緯二十五

【日文翻訳】
たまにはちょっと自分にご褒美をあげていいですよね(>▽<)
私はマルゲリータピザ(私の一番好きな味)と、トリュフのフライドポテトを注文しました。
それからアイスラテも。
一日の気分がぐっと良くなりましたよ!
#台北信義地区 #ルメリディアン(ホテル) # Latitude25

by WenWen⭐


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自己帶午餐 持参昼食

今天自己帶了午餐~

有鮭魚、花椰菜、雞肉、加上一點菇類,很有飽足感又很好吃呢!

多吃一些食物的原型,真的會覺得身體比較沒有負擔~!

【日文翻訳】
今日はお昼ごはんを持参しました~
鮭、ブロッコリー、鶏肉、それから少しきのこ類を入れました。
とても満腹になるし、おいしかったですよ!
素材そのままの食材を多めに食べると、あまり身体に負担がかからないと実感しました~!

by L


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一滴.入魂

今天選擇簡單一點的午餐,烘烤燕麥片加上牛奶混希臘優格!

餐後飲料也是健康一點的蔬果酵素飲~ ummmm覺得等等肚子會餓(!?)

#只是瓶身像酒內容物100%無酒精#綜合莓果麥片#想吃咖哩飯

【日文翻訳】
今日はちょっと簡単なお昼ごはんにしました。グラノーラに牛乳とギリシャヨーグルトを混ぜてかけたものです!
食後の飲み物も健康的な野菜と果物の酵素飲料ですよ~うう~ん、少ししたらお腹が空いてきそう(!?)
#見た目がお酒の瓶みたいなだけで、中身は100%ノンアルコールです#ミックスベリーシリアル#カレーライスが食べたい

By KD


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豆腐冷麺(豆腐涼麵)

カルフールで豆腐麺を見つけたので、
豆腐冷麺を作りました。

麺の上にきゅうり、わかめ、ゆで卵、
きざみのりをのせて、出来上がり。
豆腐にたんぱく質が含まれているから、
見た目よりは、栄養のバランスが良いかも。

中国語訳は4月12日に、掲載します。

因為在家樂福超市發現了豆腐麵,
所以做了豆腐冷麵。
在麵上放小黃瓜絲、海帶、水煮蛋、細切海苔,就完成了。
豆腐含有蛋白質因此看起來也營養均衡。

(By真実子)


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黃土魠魚羹 黄家のサワラとろみスープ

天氣冷的日子就是需要來碗暖呼呼的羹湯,

我記得這家土魠魚羹是以前我們日本同事Aya桑的最愛,

炸的土魠魚塊真的很香耶!

每次外送到辦公室時都充滿這個香味,讓沒點到的人覺得很懊惱哈哈哈哈哈哈

【日文翻訳】
寒い日はあったかいとろみスープが必要ですね。
たしかこのお店のサワラとろみスープは以前私たちの会社にいた日本人の同僚、あやさんの一番お気に入りです。
サワラの揚げ物が本当に香ばしいんですよ~! デリバリーしてもらうと毎回この香りがオフィス中に広がり、注文していなかった人たちを後悔させてしまいます。hahahahahaha

by L


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輕食 ライトミール

我平時很少吃蔬菜(這樣是不健康的),
看到同事們都在吃蔬食餐,我也應該來試試,
所以我今天點了綜合生菜沙拉(加油醋醬)及手作雜糧麵包,
吃起來很有飽足感,而且身體沒負擔!

我給我今天的午餐,100分!

【日文翻訳】
私は普段野菜をあまり食べません(不健康ですね)。
同僚たちがみんな野菜中心の食事をしているのを見て、私もやってみなくてはと思ったので、今日はミックスレタスサラダ(ヴィネグレットソース追加)と自家製雑穀パンを注文しました。
食べてみるととても満足感がある上に、身体に負担もかかりません!
今日の自分のランチに、自分で100点をあげたいと思います!

by WenWen⭐


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年終8個月cafe&deli

來到內湖用餐時,意外發現這家早午餐有著很逗趣又可愛的店名「年終八個月」

我很喜歡店裡挑高的裝潢加上整片的落地窗,

採光非常好之外用餐起來也很舒適,不會有壓迫感!

我們點的炸豬排咖哩歐姆蛋包飯、咖哩海鮮起司焗飯味道表現也都很可以呢!

【日文翻訳】
內湖へ食事に来て、思いがけず店名がクスっと笑えて可愛い
「年終八個月(年末賞与は月給8か月分)」というブランチレストランを発見しました。
私はこのお店の高い天井に加えて、床まで一面ガラス張りの窓がとても気に入りました。
採光が非常に良いだけでなくて、食事をしていてとても気持ちが良く、圧迫感がありません!
私たちが注文したカツカレーオムライスと、シーフードカレーのチーズドリアはどちらもいい味でしたよ!

by L


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沙拉野餐 salademine

想起同事之前訂的健康餐,決定來試試看。

今天選擇青醬烤菇沙拉~整體來說蠻好吃的!

(拿到的時候覺得,真的是草啊~有點輕….立馬衝去冰箱挖出地瓜搭配著吃(淚))

#減肥好難#好想喝珍奶微冰無糖

【日文翻訳】
以前同僚が注文していたヘルシーランチをふと思い出して、試してみることにしました。
今日はジェノベーゼソースの焼ききのこサラダを選びました~全体的には結構美味しかったですよ!
(受け取ったとき「本当に葉っぱばっかりだ~ちょっと軽い(少ない)なあ…」と思い、
すぐに冷蔵庫へ飛んでいって(自分でストックしていた)サツマイモを捜し出し、一緒に食べました(涙))
#ダイエットは難しい#氷少なめ無糖のタピオカミルクがすごく飲みたい

By KD


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エビのお刺身

今日のお昼ご飯は台北SOGO復興館地下、City Superで
買った車エビのお刺身。
それと市販の豆干絲にきゅうりの千切りを混ぜたものです。
(ちなみにきゅうりは自分で切ってまぜました)

今天的午餐是在SOGO復興館地下樓層的City Super購買:
可以生吃的明蝦以及豆干絲加小黃瓜。
(我自己準備小黃瓜然後攪拌喔~)

台湾の皆さんは、`生の車エビ、食べられますか?

台灣的朋友們,大家敢吃生的明蝦嗎?

(By 真實子)


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